地震時就近躲避,，震后迅速撤離到安全的地方是應急防護的較好方法,。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據(jù)不同的情況做出不同的對策,。
學校人員避震
在學校中,地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷,。有中長期地震預報的地區(qū),，平時要結合教學活動，向?qū)W生們講述地震和防,、避震知識,。震前要安排好學生轉(zhuǎn)移、撤離的路線和場地,；震后沉著地指揮學生有秩序地撤離,。在比較堅固、安全的房屋里,，可以躲避在課桌下,、講臺旁、教學樓內(nèi)的學生可以到開間小,、有管道支撐的房間里,，決不可讓學生們亂跑或跳樓。
地震時,，在街上行走避震
地震發(fā)生時，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側(cè)混凝土碎塊,、以及廣告招牌,，馬口鐵板、霓紅燈架等,，可能掉下傷人,，因此在街上走時，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上,，無物品時也可用手護在頭上,，盡可能作好自我防御的準備，要鎮(zhèn)靜,，應該迅速離開電線桿和圍墻,，跑向比較開闊的地區(qū)躲避。
車間工人避震
車間工人可以躲在車,、機床及較高大設備下,，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關閉易燃易爆,、有毒氣體閥門，及時降低高溫,、高壓管道的溫度和壓力,，關閉運轉(zhuǎn)設備,。大部分人員可撤離工作現(xiàn)場,，在有安全防護的前提下,，少部分人員留在現(xiàn)場隨時監(jiān)視險情,，及時處理可能發(fā)生的意外事件,，防止次生災害的發(fā)生。
地震發(fā)生時行駛的車輛應急避震
（1）司機應盡快減速,，逐步剎閘,； （2）乘客（特別在火車上）應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等,，并注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上,，護住面部,，身體傾向通道，兩手護住頭部,；背朝行車方向的人，要兩手護住后腦部,，并抬膝護腹，緊縮身體,，作好防御姿勢。
樓房內(nèi)人員地震時應急避震
地震一旦發(fā)生,，首先要保持清醒、冷靜的頭腦,，及時判別震動狀況,，千萬不可在慌亂中跳樓,，這一點極為重要。其次,，可躲避在堅實的家具下，或墻角處,，亦可轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開間小的廚房,、廁所去暫避一時,。因為這些地方結合力強,，尤其是管道經(jīng)過處理，具有較好的支撐力,，抗震系數(shù)較大�,？傊饡r可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況,，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避,，減少人員傷亡,。
在商店遇震應急避震
在百貨公司遇到地震時,，要保持鎮(zhèn)靜,。由于人員慌亂，商品下落,，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊（避開商品陳列櫥）,，或朝著沒有障礙的通道躲避，然后屈身蹲下,，等待地震平息。處于樓上位置,，原則上向底層轉(zhuǎn)移為好。但樓梯往往是建筑物抗震的薄弱部位,，因此,，要看準脫險的合適時機,。服務員要組織群眾就近躲避,，震后安全撤離。
震后自救
地震時如被埋壓在廢墟下,，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間,，你一定不要驚慌，要沉著,，樹立生存的信心，相信會有人來救你,，要千方百計保護自己,。
地震后,，往往還有多次余震發(fā)生,，處境可能繼續(xù)惡化，為了免遭新的傷害,，要盡量改善自己所處環(huán)境。此時，如果應急包在身旁,，將會為你脫險起很大作用。
在這種極不利的環(huán)境下,，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部,、胸部的雜物,，聞到煤氣、毒氣時,，用濕衣服等物捂住口,、鼻；避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體,；擴大和穩(wěn)定生存空間,，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁,，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進一步惡化,。
設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道,，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體,，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊,、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力,，盡可能控制自己的情緒或閉目休息， 等待救援人員到來,。如果受傷，要想法包扎,，避免流血過多。
維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長,，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號,，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節(jié)約,，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用,。
震后互救
震后，外界救災隊伍不可能立即趕到救災現(xiàn)場,，在這種情況下，為使更多被埋壓在廢墟下的人員,，獲得寶貴的生命,，災區(qū)群眾積極投入互救,，是減輕人員傷亡最及時,、最有效的辦法，也體現(xiàn)了"救人于危難之中",，的崇高美德。
搶救時間及時,，獲救的希望就越大,。據(jù)有關資料顯示,，震后20分鐘獲救的救活率達98%以上,，震后一小時獲救的救活率下降到63%,，震后2小時還無法獲救的人員中，窒息死亡人數(shù)占死亡人數(shù)的58%,。他們不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是窒息死亡，如能及時救助,，是完全可以獲得生命的。唐山大地震中有幾十萬人被埋壓在廢墟中,，災區(qū)群眾通過自救,、互救使大部分被埋壓人員重新獲得生命,。由災區(qū)群眾參與的互救行動,，在整個抗震救災中起到了無可替代的作用,。
震后救人時間要快
震后救人,，力求時間要快,、目標準確、方法恰當,，互救隊伍不斷壯大的原則。具體做法是:先救近處的,，不論是家人、鄰居,，還是陌生人,，不要舍近求遠,；先救容易救的人，這樣,，可迅速壯大互救隊伍,；先救青壯年和醫(yī)務人員，可使他們在救災中充分發(fā)揮作用,；先救"生",，后救"人"。唐山地震中一農(nóng)村婦女,，每救一個人,，只把其頭部露出,，避免窒息，接著再去救另一個人,，在很短時間內(nèi)使幾十人獲救,。
救人的方法
應根據(jù)震后環(huán)境和條件的實際情況，采取行之有效的施救方法,，目的就是將被埋壓人員，安全地從廢墟中救出來,。
通過了解,、搜尋，確定廢墟中有人員埋壓后,，判斷其埋壓位置,，向廢墟中喊話或敲擊等方法傳遞營救信號。
營救過程中,，要特別注意埋壓人員的安全,。一是使用的工具(如鐵棒、鋤頭,、棍棒等)不要傷及埋壓人員,；二是不要破壞了埋壓人員所處空間周圍的支撐條件，引起新的垮塌,，使埋壓人員再次遇險,；三是應盡快與埋壓人員的封閉空間溝通，使新鮮空氣流人,，挖扒中如塵土太大應噴水降塵,，以免埋壓者窒息；四是埋壓時間較長,，一時又難以救出，可設法向埋壓者輸送飲用水,、食品和藥品,，以維持其生命。
在進行營救行動之前,，要有計劃,、有步驟，哪里該挖,，哪里不該挖,，哪里該用鋤頭，哪里該用棍棒,，都要有所考慮。
過去曾發(fā)生過救援人員盲目行動,，踩塌被埋壓者頭上的房蓋，砸死被埋人員,，因此在營救過程中要有科學的分析和行動,，才能收到好的營救效果，盲目行動,，往往會給營救對象造成新的傷害,。
施救和護理
先將被埋壓人員的頭部，從廢墟中暴露出來,，清除口鼻內(nèi)的塵土，以保證其呼吸暢通,，對于傷害嚴重，不能自行離開埋壓處的人員,，應該設法小心地清除其身上和周圍的埋壓物,，再將被埋壓人員抬出廢虛，切忌強拉硬拖,。 對饑渴,、受傷、窒息較嚴重,，埋壓時間又較長的人員,，被救出后要用深色布料蒙上眼睛，避免強光刺激,，對傷者,，根據(jù)受傷輕重，采取包扎或送醫(yī)療點搶救治療,。
避震要點
震時是跑還是躲,，我國多數(shù)專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方,，是應急避震較好的辦法,。避震應選擇室內(nèi)結實、能掩護身體的物體下（旁）,、易于形成三角空間的地方,，開間小,、有支撐的地方，室處開闊,、安全的地方,。
身體應采取的姿勢：
伏而待定，蹲下或坐下,，盡量蜷曲身體,，降低身體重心。 抓住桌腿等牢固的物體,。 保護頭頸,、眼睛，掩住口鼻,。 避開人流,，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火,，因為空氣中可能有易燃易爆氣體,。
學校避震
正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭,、閉眼,、躲在各自的課桌下。 在操場或室外時,，可原地不動蹲下,，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物,。 不要回到教室去,。 震后應當有組織地撤離。 千萬不要跳樓,！不要站在窗外,！ 不要到陽臺上去！ 必要時應在室外上課,。
家庭避震
地震預警時間短暫,，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間,，往往是人們得以幸存的相對安全地點,，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間,。 室內(nèi)易于形成三角空間的地方是： 炕沿下,、堅固家具附近； 內(nèi)墻墻根,、墻角,； 廚房,、廁所、儲藏室等開間小的地方,。
公共場所避震
聽從現(xiàn)場工作人員的指揮,，不要慌亂，不要擁向出口,，要避免擁擠,，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處,。 在影劇院,、體育館等處： 就地蹲下或趴在排椅下,； 注意避開吊燈,、電扇等懸掛物； 用書包等保護頭部,； 等地震過去后,，聽從工作人員指揮，有組織地撤離,。 在商場,、書店、展覽,、地鐵等處： 選擇結實的柜臺,、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下,，用手或其他東西護頭,； 避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺,； 避開高大不穩(wěn)或擺放重物,、易碎品的貨架； 避開廣告牌,、吊燈等高聳或懸掛物,。 在行駛的電（汽）車內(nèi)： 抓牢扶手，以免摔倒或碰傷,； 降低重心,，躲在座位附近。 地震過去后再下車,。
戶外避震
就地選擇開闊地避震： 蹲下或趴下,，以免摔倒； 不要亂跑,，避開人多的地方,； 不要隨便返回室內(nèi),。 避開高大建筑物或構筑物： 樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑,； 過街橋,、立交橋； 高煙囪,、水塔下,。 避開危險物、高聳或懸掛物： 變壓器,、電線桿,、路燈等； 廣告牌,、吊車等,。 避開其他危險場所： 狹窄的街道； 危舊房屋,，危墻,； 女兒墻、高門臉,、雨篷下,； 磚瓦、木料等物的堆放處,。
