地震時(shí)就近躲避,，震后迅速撤離到安全的地方是應(yīng)急防護(hù)的較好方法,。所謂就近躲避,，就是因地制宜地根據(jù)不同的情況做出不同的對(duì)策,。
學(xué)校人員避震
在學(xué)校中,地震時(shí)最需要的是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的冷靜與果斷,。有中長(zhǎng)期地震預(yù)報(bào)的地區(qū),，平時(shí)要結(jié)合教學(xué)活動(dòng),，向?qū)W生們講述地震和防,、避震知識(shí),。震前要安排好學(xué)生轉(zhuǎn)移,、撤離的路線和場(chǎng)地；震后沉著地指揮學(xué)生有秩序地撤離。在比較堅(jiān)固,、安全的房屋里,，可以躲避在課桌下、講臺(tái)旁,、教學(xué)樓內(nèi)的學(xué)生可以到開間小,、有管道支撐的房間里，決不可讓學(xué)生們亂跑或跳樓,。
地震時(shí),，在街上行走避震
地震發(fā)生時(shí)，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側(cè)混凝土碎塊,、以及廣告招牌,，馬口鐵板、霓紅燈架等,，可能掉下傷人,，因此在街上走時(shí)，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上,，無(wú)物品時(shí)也可用手護(hù)在頭上,，盡可能作好自我防御的準(zhǔn)備，要鎮(zhèn)靜,，應(yīng)該迅速離開電線桿和圍墻,，跑向比較開闊的地區(qū)躲避。
車間工人避震
車間工人可以躲在車,、機(jī)床及較高大設(shè)備下,，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關(guān)閉易燃易爆,、有毒氣體閥門,，及時(shí)降低高溫、高壓管道的溫度和壓力,，關(guān)閉運(yùn)轉(zhuǎn)設(shè)備,。大部分人員可撤離工作現(xiàn)場(chǎng)，在有安全防護(hù)的前提下,，少部分人員留在現(xiàn)場(chǎng)隨時(shí)監(jiān)視險(xiǎn)情,，及時(shí)處理可能發(fā)生的意外事件，防止次生災(zāi)害的發(fā)生,。
地震發(fā)生時(shí)行駛的車輛應(yīng)急避震
（1）司機(jī)應(yīng)盡快減速,，逐步剎閘； （2）乘客（特別在火車上）應(yīng)用手牢牢抓住拉手,、柱子或座席等,，并注意防止行李從架上掉下傷人,，面朝行車方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護(hù)住面部,，身體傾向通道,，兩手護(hù)住頭部；背朝行車方向的人,，要兩手護(hù)住后腦部,，并抬膝護(hù)腹，緊縮身體,，作好防御姿勢(shì),。
樓房?jī)?nèi)人員地震時(shí)應(yīng)急避震
地震一旦發(fā)生，首先要保持清醒,、冷靜的頭腦,，及時(shí)判別震動(dòng)狀況，千萬(wàn)不可在慌亂中跳樓,，這一點(diǎn)極為重要,。其次，可躲避在堅(jiān)實(shí)的家具下,，或墻角處,，亦可轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開間小的廚房,、廁所去暫避一時(shí)。因?yàn)檫@些地方結(jié)合力強(qiáng),，尤其是管道經(jīng)過(guò)處理,，具有較好的支撐力，抗震系數(shù)較大,�,？傊饡r(shí)可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況,，審時(shí)度勢(shì),，尋找安全空間和通道進(jìn)行躲避，減少人員傷亡,。
在商店遇震應(yīng)急避震
在百貨公司遇到地震時(shí),，要保持鎮(zhèn)靜。由于人員慌亂,，商品下落,，可能使避難通道阻塞。此時(shí),，應(yīng)躲在近處的大柱子和大商品旁邊（避開商品陳列櫥）,，或朝著沒(méi)有障礙的通道躲避,，然后屈身蹲下，等待地震平息,。處于樓上位置,，原則上向底層轉(zhuǎn)移為好。但樓梯往往是建筑物抗震的薄弱部位,，因此,，要看準(zhǔn)脫險(xiǎn)的合適時(shí)機(jī)。服務(wù)員要組織群眾就近躲避,，震后安全撤離,。
震后自救
地震時(shí)如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑,，只有極小的空間,，你一定不要驚慌，要沉著,，樹立生存的信心,，相信會(huì)有人來(lái)救你，要千方百計(jì)保護(hù)自己,。
地震后,，往往還有多次余震發(fā)生，處境可能繼續(xù)惡化,，為了免遭新的傷害,，要盡量改善自己所處環(huán)境。此時(shí),，如果應(yīng)急包在身旁,，將會(huì)為你脫險(xiǎn)起很大作用。
在這種極不利的環(huán)境下,，首先要保護(hù)呼吸暢通,，挪開頭部、胸部的雜物,，聞到煤氣,、毒氣時(shí)，用濕衣服等物捂住口,、鼻,；避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴(kuò)大和穩(wěn)定生存空間,，用磚塊,、術(shù)棍等支撐殘?jiān)珨啾冢苑烙嗾鸢l(fā)生后,，環(huán)境進(jìn)一步惡化,。
設(shè)法脫離險(xiǎn)境,。如果找不到脫離險(xiǎn)境的通道，盡量保存體力,，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體,，向外發(fā)出呼救信號(hào)，不要哭喊,、急躁和盲目行動(dòng),，這樣會(huì)大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息,， 等待救援人員到來(lái),。如果受傷，要想法包扎,，避免流血過(guò)多,。
維持生命。如果被埋在廢墟下的時(shí)間比較長(zhǎng),，救援人員未到,，或者沒(méi)有聽到呼救信號(hào)，就要想辦法維持自己的生命,，防震包的水和食品一定要節(jié)約,，盡量尋找食品和飲用水，必要時(shí)自己的尿液也能起到解渴作用,。
震后互救
震后,，外界救災(zāi)隊(duì)伍不可能立即趕到救災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)，在這種情況下,，為使更多被埋壓在廢墟下的人員,，獲得寶貴的生命，災(zāi)區(qū)群眾積極投入互救,，是減輕人員傷亡最及時(shí)、最有效的辦法,，也體現(xiàn)了"救人于危難之中",，的崇高美德。
搶救時(shí)間及時(shí),，獲救的希望就越大,。據(jù)有關(guān)資料顯示，震后20分鐘獲救的救活率達(dá)98%以上,，震后一小時(shí)獲救的救活率下降到63%,，震后2小時(shí)還無(wú)法獲救的人員中，窒息死亡人數(shù)占死亡人數(shù)的58%,。他們不是在地震中因建筑物垮塌砸死,，而是窒息死亡,，如能及時(shí)救助，是完全可以獲得生命的,。唐山大地震中有幾十萬(wàn)人被埋壓在廢墟中,，災(zāi)區(qū)群眾通過(guò)自救、互救使大部分被埋壓人員重新獲得生命,。由災(zāi)區(qū)群眾參與的互救行動(dòng),，在整個(gè)抗震救災(zāi)中起到了無(wú)可替代的作用。
震后救人時(shí)間要快
震后救人,，力求時(shí)間要快,、目標(biāo)準(zhǔn)確、方法恰當(dāng),，互救隊(duì)伍不斷壯大的原則,。具體做法是:先救近處的，不論是家人,、鄰居,，還是陌生人，不要舍近求遠(yuǎn),；先救容易救的人,，這樣，可迅速壯大互救隊(duì)伍,；先救青壯年和醫(yī)務(wù)人員,，可使他們?cè)诰葹?zāi)中充分發(fā)揮作用；先救"生",，后救"人",。唐山地震中一農(nóng)村婦女，每救一個(gè)人,，只把其頭部露出,，避免窒息，接著再去救另一個(gè)人,，在很短時(shí)間內(nèi)使幾十人獲救,。
救人的方法
應(yīng)根據(jù)震后環(huán)境和條件的實(shí)際情況，采取行之有效的施救方法,，目的就是將被埋壓人員,，安全地從廢墟中救出來(lái)。
通過(guò)了解,、搜尋,，確定廢墟中有人員埋壓后，判斷其埋壓位置,，向廢墟中喊話或敲擊等方法傳遞營(yíng)救信號(hào),。
營(yíng)救過(guò)程中,，要特別注意埋壓人員的安全。一是使用的工具(如鐵棒,、鋤頭,、棍棒等)不要傷及埋壓人員；二是不要破壞了埋壓人員所處空間周圍的支撐條件,，引起新的垮塌,，使埋壓人員再次遇險(xiǎn)；三是應(yīng)盡快與埋壓人員的封閉空間溝通,，使新鮮空氣流人,，挖扒中如塵土太大應(yīng)噴水降塵，以免埋壓者窒息,；四是埋壓時(shí)間較長(zhǎng),，一時(shí)又難以救出，可設(shè)法向埋壓者輸送飲用水,、食品和藥品,，以維持其生命。
在進(jìn)行營(yíng)救行動(dòng)之前,，要有計(jì)劃,、有步驟，哪里該挖,，哪里不該挖,，哪里該用鋤頭，哪里該用棍棒,，都要有所考慮,。
過(guò)去曾發(fā)生過(guò)救援人員盲目行動(dòng)，踩塌被埋壓者頭上的房蓋,，砸死被埋人員,，因此在營(yíng)救過(guò)程中要有科學(xué)的分析和行動(dòng)，才能收到好的營(yíng)救效果,，盲目行動(dòng),，往往會(huì)給營(yíng)救對(duì)象造成新的傷害。
施救和護(hù)理
先將被埋壓人員的頭部,，從廢墟中暴露出來(lái)，清除口鼻內(nèi)的塵土,，以保證其呼吸暢通,，對(duì)于傷害嚴(yán)重，不能自行離開埋壓處的人員,，應(yīng)該設(shè)法小心地清除其身上和周圍的埋壓物,，再將被埋壓人員抬出廢虛,，切忌強(qiáng)拉硬拖。 對(duì)饑渴,、受傷,、窒息較嚴(yán)重，埋壓時(shí)間又較長(zhǎng)的人員,，被救出后要用深色布料蒙上眼睛,，避免強(qiáng)光刺激，對(duì)傷者,，根據(jù)受傷輕重,，采取包扎或送醫(yī)療點(diǎn)搶救治療。
避震要點(diǎn)
震時(shí)是跑還是躲,，我國(guó)多數(shù)專家認(rèn)為：震時(shí)就近躲避,，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法,。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí),、能掩護(hù)身體的物體下（旁）、易于形成三角空間的地方,，開間小,、有支撐的地方，室處開闊,、安全的地方,。
身體應(yīng)采取的姿勢(shì)：
伏而待定，蹲下或坐下,，盡量蜷曲身體,，降低身體重心。 抓住桌腿等牢固的物體,。 保護(hù)頭頸,、眼睛，掩住口鼻,。 避開人流,，不要亂擠亂擁，不要隨便點(diǎn)明火,，因?yàn)榭諝庵锌赡苡幸兹家妆瑲怏w,。
學(xué)校避震
正在上課時(shí)，要在教師指揮下迅速抱頭,、閉眼,、躲在各自的課桌下。 在操場(chǎng)或室外時(shí)，可原地不動(dòng)蹲下,，雙手保護(hù)頭部,，注意避開高大建筑物或危險(xiǎn)物。 不要回到教室去,。 震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離,。 千萬(wàn)不要跳樓！不要站在窗外,！ 不要到陽(yáng)臺(tái)上去,！ 必要時(shí)應(yīng)在室外上課。
家庭避震
地震預(yù)警時(shí)間短暫,，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實(shí)性,，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn),，可稱其為避震空間,。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間。 室內(nèi)易于形成三角空間的地方是： 炕沿下,、堅(jiān)固家具附近,； 內(nèi)墻墻根、墻角,； 廚房,、廁所、儲(chǔ)藏室等開間小的地方,。
公共場(chǎng)所避震
聽從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮,，不要慌亂，不要擁向出口,，要避免擁擠,，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處,。 在影劇院,、體育館等處： 就地蹲下或趴在排椅下； 注意避開吊燈,、電扇等懸掛物,； 用書包等保護(hù)頭部； 等地震過(guò)去后,，聽從工作人員指揮,，有組織地撤離。 在商場(chǎng),、書店,、展覽,、地鐵等處： 選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱子邊,，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭,； 避開玻璃門窗,、玻璃櫥窗或柜臺(tái)； 避開高大不穩(wěn)或擺放重物,、易碎品的貨架,； 避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物,。 在行駛的電（汽）車內(nèi)： 抓牢扶手,，以免摔倒或碰傷； 降低重心,，躲在座位附近,。 地震過(guò)去后再下車。
戶外避震
就地選擇開闊地避震： 蹲下或趴下,，以免摔倒,； 不要亂跑，避開人多的地方,； 不要隨便返回室內(nèi),。 避開高大建筑物或構(gòu)筑物： 樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑,； 過(guò)街橋,、立交橋； 高煙囪,、水塔下,。 避開危險(xiǎn)物、高聳或懸掛物： 變壓器,、電線桿,、路燈等； 廣告牌,、吊車等,。 避開其他危險(xiǎn)場(chǎng)所： 狹窄的街道； 危舊房屋,，危墻,； 女兒墻、高門臉,、雨篷下,； 磚瓦、木料等物的堆放處。
