開展長跑訓(xùn)練
俯臥撐
單臂俯臥撐
立臥撐
負重折返跑
雪浴
天氣寒冷是阻礙消防官兵冬季開展滅火作戰(zhàn)的一大障礙。11月14日，長春市特勤消防官兵冒著鵝毛大雪開展冬季耐寒訓(xùn)練，進一步增強官兵軍事素質(zhì)，提高滅火救援攻堅能力，全面掀起冬季耐寒訓(xùn)練高潮。
11月14日上午，天空飄著鵝毛大雪，室外溫度極低，按照訓(xùn)練計劃，特勤消防全體官兵在劉鳳泉大隊長的帶領(lǐng)下穿著單衣來到室外，經(jīng)過短暫而科學(xué)的熱身，官兵脫下上衣，赤膊投入到冬季耐寒訓(xùn)練當(dāng)中。隨著劉鳳泉大隊長一聲令下，特勤官兵展開特勤消防旗幟，首先進行了長跑訓(xùn)練，在長跑中，官兵神采奕奕，斗志昂揚，充分克服天氣嚴寒的不利因素，完全忘記了是在寒冷的雪海中。消防官兵充滿斗志的訓(xùn)練吸引了過往行人的觀看，并贊不絕口。
長跑結(jié)束后回到院內(nèi)，俯臥撐、立臥撐、負重折返跑等進行更加緊張激烈的訓(xùn)練。在訓(xùn)練中，官兵分成幾個小組，進行速度比拼。大家各個不甘落后，紛紛拿出最大氣力，隨著一系列科目的進行，官兵各個激情澎湃、熱血沸騰。在耐寒訓(xùn)練的最后，雪浴是必不可少的，官兵將潔白的雪在手上、身上揮灑，互相涂擦在胸膛、脊背，展現(xiàn)了鋼鐵般的精神和意志。
此次耐寒訓(xùn)練是特勤消防入冬以來第一場耐寒訓(xùn)練，充分調(diào)動了官兵的訓(xùn)練激情，特勤消防將在此次耐寒訓(xùn)練的基礎(chǔ)上陸續(xù)抗戰(zhàn)各類耐寒訓(xùn)練，全面掀起冬季耐寒訓(xùn)練的高潮。
