地震時就近躲避,，震后迅速撤離到安全的地方是應(yīng)急防護的較好方法,。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據(jù)不同的情況做出不同的對策,。
學校人員避震
在學校中,地震時最需要的是學校領(lǐng)導和教師的冷靜與果斷,。有中長期地震預(yù)報的地區(qū),，平時要結(jié)合教學活動,，向?qū)W生們講述地震和防、避震知識,。震前要安排好學生轉(zhuǎn)移,、撤離的路線和場地；震后沉著地指揮學生有秩序地撤離,。在比較堅固,、安全的房屋里，可以躲避在課桌下,、講臺旁,、教學樓內(nèi)的學生可以到開間小、有管道支撐的房間里,，決不可讓學生們亂跑或跳樓,。
地震時，在街上行走避震
地震發(fā)生時,，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側(cè)混凝土碎塊,、以及廣告招牌，馬口鐵板,、霓紅燈架等,，可能掉下傷人，因此在街上走時,，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上,，無物品時也可用手護在頭上，盡可能作好自我防御的準備,，要鎮(zhèn)靜,，應(yīng)該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區(qū)躲避,。
車間工人避震
車間工人可以躲在車,、機床及較高大設(shè)備下，不可驚慌亂跑,，特殊崗位上的工人要首先關(guān)閉易燃易爆,、有毒氣體閥門，及時降低高溫,、高壓管道的溫度和壓力,，關(guān)閉運轉(zhuǎn)設(shè)備。大部分人員可撤離工作現(xiàn)場,，在有安全防護的前提下,，少部分人員留在現(xiàn)場隨時監(jiān)視險情，及時處理可能發(fā)生的意外事件，防止次生災(zāi)害的發(fā)生,。
地震發(fā)生時行駛的車輛應(yīng)急避震
（1）司機應(yīng)盡快減速,，逐步剎閘； （2）乘客（特別在火車上）應(yīng)用手牢牢抓住拉手,、柱子或座席等,，并注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上,，護住面部,，身體傾向通道，兩手護住頭部,；背朝行車方向的人,，要兩手護住后腦部，并抬膝護腹,，緊縮身體,，作好防御姿勢。
樓房內(nèi)人員地震時應(yīng)急避震
地震一旦發(fā)生,，首先要保持清醒,、冷靜的頭腦,，及時判別震動狀況,，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要,。其次，可躲避在堅實的家具下，或墻角處,，亦可轉(zhuǎn)移到承重墻較多,、開間小的廚房、廁所去暫避一時,。因為這些地方結(jié)合力強,，尤其是管道經(jīng)過處理，具有較好的支撐力,，抗震系數(shù)較大,。總之,，震時可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況,，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避,，減少人員傷亡,。
在商店遇震應(yīng)急避震
在百貨公司遇到地震時，要保持鎮(zhèn)靜。由于人員慌亂,，商品下落,，可能使避難通道阻塞。此時,，應(yīng)躲在近處的大柱子和大商品旁邊（避開商品陳列櫥）,，或朝著沒有障礙的通道躲避，然后屈身蹲下,，等待地震平息,。處于樓上位置，原則上向底層轉(zhuǎn)移為好,。但樓梯往往是建筑物抗震的薄弱部位,，因此，要看準脫險的合適時機,。服務(wù)員要組織群眾就近躲避,，震后安全撤離。
震后自救
地震時如被埋壓在廢墟下,，周圍又是一片漆黑,，只有極小的空間，你一定不要驚慌,，要沉著,，樹立生存的信心，相信會有人來救你,，要千方百計保護自己,。
地震后，往往還有多次余震發(fā)生,，處境可能繼續(xù)惡化,，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環(huán)境,。此時,，如果應(yīng)急包在身旁，將會為你脫險起很大作用,。
在這種極不利的環(huán)境下,，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部,、胸部的雜物,，聞到煤氣、毒氣時,，用濕衣服等物捂住口,、鼻,；避開身體上方不結(jié)實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴大和穩(wěn)定生存空間,，用磚塊,、術(shù)棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發(fā)生后,，環(huán)境進一步惡化,。
設(shè)法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道,，盡量保存體力,，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號,，不要哭喊,、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力,，盡可能控制自己的情緒或閉目休息,， 等待救援人員到來。如果受傷,，要想法包扎,，避免流血過多。
維持生命,。如果被埋在廢墟下的時間比較長,，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號,，就要想辦法維持自己的生命,，防震包的水和食品一定要節(jié)約,，盡量尋找食品和飲用水,，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
震后互救
震后,，外界救災(zāi)隊伍不可能立即趕到救災(zāi)現(xiàn)場,，在這種情況下，為使更多被埋壓在廢墟下的人員,，獲得寶貴的生命,，災(zāi)區(qū)群眾積極投入互救，是減輕人員傷亡最及時,、最有效的辦法,，也體現(xiàn)了"救人于危難之中"，的崇高美德,。
搶救時間及時,，獲救的希望就越大。據(jù)有關(guān)資料顯示，震后20分鐘獲救的救活率達98%以上,，震后一小時獲救的救活率下降到63%,，震后2小時還無法獲救的人員中，窒息死亡人數(shù)占死亡人數(shù)的58%,。他們不是在地震中因建筑物垮塌砸死,，而是窒息死亡，如能及時救助,，是完全可以獲得生命的,。唐山大地震中有幾十萬人被埋壓在廢墟中，災(zāi)區(qū)群眾通過自救,、互救使大部分被埋壓人員重新獲得生命,。由災(zāi)區(qū)群眾參與的互救行動，在整個抗震救災(zāi)中起到了無可替代的作用,。
震后救人時間要快
震后救人,，力求時間要快、目標準確,、方法恰當,，互救隊伍不斷壯大的原則。具體做法是:先救近處的,，不論是家人,、鄰居，還是陌生人,，不要舍近求遠,；先救容易救的人，這樣,，可迅速壯大互救隊伍,；先救青壯年和醫(yī)務(wù)人員，可使他們在救災(zāi)中充分發(fā)揮作用,；先救"生",，后救"人"。唐山地震中一農(nóng)村婦女,，每救一個人,，只把其頭部露出，避免窒息,，接著再去救另一個人,，在很短時間內(nèi)使幾十人獲救。
救人的方法
應(yīng)根據(jù)震后環(huán)境和條件的實際情況,，采取行之有效的施救方法,，目的就是將被埋壓人員,，安全地從廢墟中救出來。
通過了解,、搜尋,，確定廢墟中有人員埋壓后，判斷其埋壓位置,，向廢墟中喊話或敲擊等方法傳遞營救信號,。
營救過程中，要特別注意埋壓人員的安全,。一是使用的工具(如鐵棒,、鋤頭、棍棒等)不要傷及埋壓人員,；二是不要破壞了埋壓人員所處空間周圍的支撐條件,，引起新的垮塌，使埋壓人員再次遇險,；三是應(yīng)盡快與埋壓人員的封閉空間溝通,，使新鮮空氣流人，挖扒中如塵土太大應(yīng)噴水降塵,，以免埋壓者窒息,；四是埋壓時間較長，一時又難以救出,，可設(shè)法向埋壓者輸送飲用水,、食品和藥品，以維持其生命,。
在進行營救行動之前,，要有計劃、有步驟,，哪里該挖,，哪里不該挖，哪里該用鋤頭,，哪里該用棍棒,，都要有所考慮。
過去曾發(fā)生過救援人員盲目行動,，踩塌被埋壓者頭上的房蓋，砸死被埋人員,，因此在營救過程中要有科學的分析和行動,，才能收到好的營救效果，盲目行動,，往往會給營救對象造成新的傷害,。
施救和護理
先將被埋壓人員的頭部,，從廢墟中暴露出來，清除口鼻內(nèi)的塵土,，以保證其呼吸暢通,，對于傷害嚴重，不能自行離開埋壓處的人員,，應(yīng)該設(shè)法小心地清除其身上和周圍的埋壓物,，再將被埋壓人員抬出廢虛，切忌強拉硬拖,。 對饑渴,、受傷、窒息較嚴重,，埋壓時間又較長的人員,，被救出后要用深色布料蒙上眼睛，避免強光刺激,，對傷者,，根據(jù)受傷輕重，采取包扎或送醫(yī)療點搶救治療,。
避震要點
震時是跑還是躲,，我國多數(shù)專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方,，是應(yīng)急避震較好的辦法,。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實、能掩護身體的物體下（旁）,、易于形成三角空間的地方,，開間小、有支撐的地方,，室處開闊,、安全的地方。
身體應(yīng)采取的姿勢：
伏而待定,，蹲下或坐下,，盡量蜷曲身體，降低身體重心,。 抓住桌腿等牢固的物體,。 保護頭頸、眼睛,，掩住口鼻,。 避開人流，不要亂擠亂擁,，不要隨便點明火,，因為空氣中可能有易燃易爆氣體,。
學校避震
正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭,、閉眼,、躲在各自的課桌下。 在操場或室外時,，可原地不動蹲下,，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物,。 不要回到教室去,。 震后應(yīng)當有組織地撤離。 千萬不要跳樓,！不要站在窗外,！ 不要到陽臺上去！ 必要時應(yīng)在室外上課,。
家庭避震
地震預(yù)警時間短暫,，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間,，往往是人們得以幸存的相對安全地點,，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間,。 室內(nèi)易于形成三角空間的地方是： 炕沿下,、堅固家具附近； 內(nèi)墻墻根,、墻角,； 廚房、廁所,、儲藏室等開間小的地方,。
公共場所避震
聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂,，不要擁向出口,，要避免擁擠，要避開人流,，避免被擠到墻壁或柵欄處,。 在影劇院、體育館等處： 就地蹲下或趴在排椅下,； 注意避開吊燈,、電扇等懸掛物； 用書包等保護頭部,； 等地震過去后,，聽從工作人員指揮，有組織地撤離,。 在商場,、書店、展覽,、地鐵等處： 選擇結(jié)實的柜臺,、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下,，用手或其他東西護頭,； 避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺,； 避開高大不穩(wěn)或擺放重物,、易碎品的貨架； 避開廣告牌,、吊燈等高聳或懸掛物,。 在行駛的電（汽）車內(nèi)： 抓牢扶手，以免摔倒或碰傷,； 降低重心,，躲在座位附近。 地震過去后再下車,。
戶外避震
就地選擇開闊地避震： 蹲下或趴下,，以免摔倒； 不要亂跑,，避開人多的地方,； 不要隨便返回室內(nèi)。 避開高大建筑物或構(gòu)筑物： 樓房,，特別是有玻璃幕墻的建筑,； 過街橋、立交橋,； 高煙囪,、水塔下。 避開危險物,、高聳或懸掛物： 變壓器,、電線桿、路燈等,； 廣告牌,、吊車等。 避開其他危險場所： 狹窄的街道,； 危舊房屋,，危墻,； 女兒墻、高門臉,、雨篷下,； 磚瓦、木料等物的堆放處,。
